Эмоции - своеобразный и очень важный, выработанный в ходе эволюционного процесса механизм. В каждом конкретном случае они вызывают ответные реакции организма, определяющие поведение человека.
Клиницистам известны случаи, когда сильное эмоциональное возбуждение вызывает внезапную гибель человека, а непосредственной причиной смерти в таких случаях может быть резкое нарушение работы сердца. Известно также, что длительное воздействие отрицательных эмоций - страха, беспокойства, подавленности, обиды - нередко предшествует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний или утяжеляет их течение. Часто можно услышать: «Стоит поволноваться, как у меня начинается боль в сердце» или «повышается давление».
Почему так происходит, если эмоции выработались в процессе эволюционного развития как ценные приспособительные, а значит, и полезные реакции? Вопрос этот сложный, и чтобы на него ответить, надо сначала разобраться, как связаны эмоциональные реакции с работой сердца.
Изменения выражения лица, голоса, цвета кожи, то есть те проявления, которые мы видим у человека при эмоциональном возбуждении, отображают лишь незначительную часть процессов, протекающих в это время в организме. Назовем хотя бы некоторые из них: повышается или понижается артериальное давление; усиливается или замедляется секреторная деятельность желез внутренней секреции, меняются перистальтика (ритмичные сокращения) кишечника, температура тела, электропроводность кожи, химический состав крови. Все эти сдвиги могут быть кратковременными или сохраняться длительно.
В то же время эмоциональные возбуждения - положительные или отрицательные (а они все управляются центральной нервной системой)-вызывают своеобразные, присущие именно им изменения внутреннего состояния.
Приспосабливается к этому и сердце. Однако усиление его работы происходит не только в ответ на сигналы, поступающие из центральной н нервной системы. Многие эмоциональные возбуждения сопровождаются усиленным выделением в кровь гормонов надпочечников - адреналина и норадреналина. Эти гормоны непосредственно действуют и на сердце, увеличивая силу и частоту его сокращений, резко повышают в нем обмен веществ.
Иногда при очень сильных эмоциональных возбуждениях работа сердца замедляется, но чаще оно использует свои огромные резервные силы. Сердце, как мышечный насос, способно почти десятикратно увеличивать свою производительность. Резервные силы его проявляются и при больших физических нагрузках. Не обладай сердце этим свойством, мы не могли бы даже радостно волноваться, бегать, совершать резкие движения, трудовые усилия. Спортивные игры, дающие такое наслаждение, были бы нам недоступны.
Но резервные возможности сердца не заложены в него неизменными от рождения. Они приобретаются, совершенствуются исключительно в результате постоянной физической тренировки, которая способствует возрастанию силы сердечных сокращений, более полному и быстрому расслаблению миокарда. Тренированное сердце при эмоциональном возбуждении способно не только увеличить частоту сокращений, но и объем крови, выбрасываемой за каждое сокращение.
В то же время нетренированное сердце на увеличение нагрузки отвечает в основном увеличением частоты сокращений. Это примерно то же, что и бег, совершаемый маленькими шажками. И вот энергии затрачивается много, а эффект невелик!
