Утверждения Википедии, других авторитетных источников насчёт жиросжигателей легко проверяются на практике. Заходит интересующийся человек, например, на https://smartnutrition.kz/jirosjigateli/ и выбирает подходящие продукты. Ассортимент здесь богатый, подобрать идеальный для себя невозможно без хотя бы минимальной информации. Именно такую, минимальную и достаточно поверхностную информацию содержит эта статья. Более подробные сведения – Гугл в помощь, что называется, а уж рекомендации личного тренера могут вообще быть бесценными.
Зачем понадобился жиросжигатель
Жиросжигатели, как следует из названия, сжигают жир. Почему возникла в них потребность? У современных дам, возможно, проснулась неистребимая страсть к похудению. Выше упоминалось уже об отношении, самом непосредственном притом, жиросжигателей к спортивному питанию. Среди спортсменов найдутся, безусловно, бодибилдеры, стремящиеся к красивому рельефу мышц.
Словом, спектр применения жиросжигателей достаточно широк, все тонкости знания необходимы специалистам. Массовому потребителю достаточно самых общих представлений о действии жиросжигателей. Полезно знать, например, что потребление жиросжигателей никак не отразится на мышцах. При условии достаточного потребления белка, около 3-х граммов на килограмм веса. Дополнительный аргумент против любого самостоятельного использования спортивного питания, жиросжигателей в частности.
Какие жиросжигатели эффективнее
Об эффективности того или иного препарата судить стоит тоже сугубо индивидуально. Главным образом потому, что организмы разные у всех, по-разному реагируют на одинаковые вещества. Кто-то считает самыми эффективными жиросжигатели с кофеином, другому же это может не подходить совершенно. Термогеники вообще считаются эффективными, но метаболизм ускоряется при их применении за счёт повышения активности. Нужны, то есть, усиленные регулярные тренировки, но что, если его решит попробовать новичок?
Общая рекомендация в подобном случае – продукты серии «лайт». С увеличением тренировочного стажа переходить постепенно на более «тяжелую» артиллерию, фармакологию то есть. Выбор подходящего жиросжигателя – дело сугубо индивидуальное, даже пищевые привычки могут играть роль. Так, любителям рыбы подойдет CLA, нехватку морепродуктов компенсируют омега жиры. Это не жиросжигатели, строго говоря, но для поддержания веса они необходимы.
Замечено, что некоторые продукты дают прекрасные результаты для одной группы людей, для других же – результаты нулевые. Можно, поэтому, говорить о субъективности вопроса выбора жиросжигателей.
